マスターストレッチ®とは?

マスターストレッチ® はイタリア人の元トップダンサーPino Carbone(ピノ・カルボーネ)氏が考案したもので、専用の靴を履いて行います(ページ下)
不安定な靴を履いて動くことで、普段意識することの少ない『足底』の筋肉をたっぷりと使い、身体の裏側であるハムストリングス・臀筋群・脊柱起立筋を起動させることができます
筋力のアップとともに、姿勢を整えバランスの良い身体へと導いていきます

筋肉を伸ばしながら動いていくことで、柔軟性の向上も期待できます
また、股関節の周りの筋肉が安定し、強化されることでO脚やX脚などの脚のラインも整えていくことができます

マスターストレッチ